2、富含有蛋白质的食物：可以增强腰椎和脊柱的强度，增强肌肉的力量，比如优质肉类、鱼哪4种食物有利于恢复、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

  3、富含有维生素E的食物：可以扩张血管，促进血液循环，消除肌肉紧张，一般可以在花生腰椎间盘突出患者多吃、大豆、杏仁等干果中获取。

  4、富含有维生素C的食物：如红薯、青椒、油菜、白菜等，可以帮助稳定腰椎。 坚持这种科学的饮食有助于腰椎间盘突出症患者更好的恢复。

  【过敏性哮喘、咳嗽变异性哮喘、哮喘、小儿哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者阿斯利康布地格福吸入气雾剂