和老婆沟通谈心的方法如下：

营造谈心氛围：选择一个老婆心情比较好的时间和地点，最好是两个人独处，没有其他人打扰，可以营造一个轻松的谈心氛围。
坦诚相待：老婆愿意跟你谈心的前提是信任你，老婆对你有安全感，所以你要表现出自己是一个可以信赖的人，不要抱有任何其他的想法。
认真倾听：在谈心的过程中，要认真倾听老婆的想法和感受，不要打断她，更不要去指责她，而是用心去理解她的想法和感受。
给予鼓励：在老婆表达完自己的想法和感受之后，要给予适当的鼓励和赞美，让老婆感受到自己的价值和重要性，增强她的自信心。
避免争吵：在谈心的过程中，如果老婆情绪比较激动或者提出了一些比较尖锐的问题，要保持冷静，不要和她发生争吵，而是通过沟通来解决问题。
总之，和老婆沟通谈心需要建立在相互信任和尊重的基础上，通过认真倾听、鼓励赞美和理性沟通来解决问题，增强夫妻之间的感情。